İçeriğe geç

Kategori: Konuk Yazılar

Olmadı, Tekrar Baştan!!!

Konuk Yazar: Mertcan Pak
Senkronize Buz Pateni
Kanada Milli Takımı NEXXICE Sporcusu

“Konuşan herkes şarkı söyler, yürüyen herkes dans eder; sen yeter ki ritmi duy.”

Anonim

10’lu yaşlardayken gittiğim Latin dansları salonunun giriş kapısının yanında kocaman harflerle yazan bir sözdü ve sanırım hayatıma en çok dokunan sözlerden biri oldu.  O yazıyı ilk gördüğüm andan itibaren insanlar yürürken, koşarken, esnerken, oturup-kalkarken, spor yaparken, konuşurken dikkatimi onların akışlarına vermeye başladım.  Kimi zaman kulağımda bir müzik kimi zamansa mırıldanıp bulmaya çalıştığım bir ritim, harekete uygun bir melodi dizgisi…  Bir süre sonra bu ritmi doğada aramaya başladım: Kuşların hareketlerinde , kedilerin-köpeklerin günlük hareketlerinde, ağaç yapraklarının rüzgarla dalgalanmasında ya da sonbaharda düşüşünde ve rüzgarın ıslığında, sanki her biri sesleniyor; keşfedilmeyi bekleyen bir harmoniyle hareket ediyordu. Böylesine kişisel tanımladığım bu olgu yıllar sonra karşıma bambaşka bir formda çıktı. 15 yaşımdayken başladığım senkronize buz pateni ile bu harmoniyi takım içerisinde deneyimlemeye devam ettim. Bu yazıda senkronize buz pateninde sergilenen performansın koreografik yönüne değineceğim.

Hangi Durumlarda Vitamin-Mineral Desteği Kullanılmalıdır?

Konuk Yazar : Uzm. Diyetisyen Demet Yiğit
Türkiye Atletizm Federasyonu – Diyetisyen
  • Yetersiz ya da yanlış beslenme alışkanlığı durumunda
  • Günlük 1500 kilo kaloriden daha az enerji alınması halinde
  • Vegan beslenme durumunda
  • Kansızlık (anemi) durumunda
  • Bazı besinlere karşı alerji veya intolerans durumunda
  • Çok fazla sigara ve alkol kullanımı söz konusu olduğunda
  • Yoğun menstrual kanama olması durumunda
  • Hastalık ve iyileşme dönemlerinde
  • Aşırı egzersize bağlı spesifik bazı minerallerin gereksiniminin artması durumunda

Sporda Beslenmenin Önemi

Konuk Yazar : Uzm. Diyetisyen Demet Yiğit
Türkiye Atletizm Federasyonu – Diyetisyen

Sporda başarı elde etmek ve sağlıklı bir spor hayatı yaşamak; yeteneğe uygun branş seçimi, uygun antrenman programı, yeterli dinlenme ve doğru beslenme ile mümkündür. Doğru beslenme; sporcunun sağlık durumunu yani iyilik halini, büyüme ve gelişmesini, hastalıklara karşı direncini, sakatlıklara karşı korunmasını, antrenman verimliliğini, konsantrasyonunu ve yarış performansını etkileyen önemli bir faktör olup besin ögesi gereksinimi ile besin ögesi alımı arasındaki dengeye bağlıdır.

Olimpiyat Oyunları’nın tarihin farklı dönemlerinde ertelenmesi ya da iptali

Konuk Yazar : Eylül Çisem Uçar
Uluslararası Olimpiyat Akademisi Türkiye Koordinatörü
Türkiye Triatlon Federasyonu
Dış İlişkiler Sorumlusu

Ertelenen Ümit

“Olimpiyatları. İptal. Edin.” 18 Mart 2020 tarihinde, koronavirüs tehlikesinin ciddi boyutlara ulaşmaya başladığı dönemde Jules Boykoff’un The New York Times’a yazdığı yazının bu başlığı dikkat çekmişti, diğer birçok yazarın, bilim insanının, sporcunun çağrıları gibi. Gazetelerde, internet sitelerinde, sosyal medyada, koronavirüs vaka sayıları dışında, karşımıza çıkan en sık haberlerden birisi olmuştu. Tüm dünyanın gözü Tokyo’da ve IOC’de (Uluslararası Olimpiyat Komitesi) idi. Belki de Thomas Bach, en az Dünya Sağlık Örgütü kadar çok açıklama yapmıştı: “Olimpiyat Oyunları’nı iptal etmeyi düşünmüyoruz. Hayır, oyunlar planlanan tarihte gerçekleştirilecek.”

Ece İbanoğlu © 2020 - Tüm hakları saklıdır. Azimle yaratıldı.